Nesta manhã vamos explorar o místico Bosque do silêncio, em Sintra, com as suas árvores monumentais!
O cenário ideal para exercitar o corpo e a mente com os convites do método de Forest Mind, e um tranquilo passeio rodeados de imponentes pinheiros mansos e cedros. Os múltiplos tons de verde das árvores e dos musgos que revestem rochas e troncos, são um regalo para olhos e mente aumentando a nossa perceção da natureza que nos rodeia.
O percurso começa e termina na zona do Santuário da Peninha, onde seremos inspirados pela paisagem magnífica que este sítio oferece.
No final do percurso haverá lugar a uma sessão de meditação com Duarte Coelho.
Forest mind ou “Metsämieli” em Finlandês, é um método que promove a importância da natureza para a saúde mental e física. O método utiliza exercícios de psicologia comportamental, mindfulness, psicologia positiva e coaching sempre envolvidos pelo meio natural.
Ponto de encontro
Data
Hora de encontro
Ponto de encontro
Distância
Duração
Desnível
Grau de dificuldade
Guia
Preço por participante
Pontos de interesse
- Bosque do silêncio
- Santuário da Peninha
- Paisagem Guincho
- Forest Mind
O que está incluído
- Guia + Trilhos®
- Seguro responsabilidade civil
- Seguro acidentes pessoais
- RNAAT Nº 478/2024
Notas Adicionais
Nº Mínimo de participantes: 5
Nº Máximo de participantes: 15
Não aconselhado a pessoas com vertigens.
Não inclui:
- Tudo o que não esteja especificamente descrito como incluído.
